Halten Sie Ihren Rücken fit.
In kleinen Gruppen mit maximal 9 Teilnehmern bieten wir ein ganzheitliches Rückentraining für Personen mit gleichen körperlichen Voraussetzungen und Interessen an.
Kurse mit Kassenzuschuss: Jede gesetzliche Krankenkasse beteiligt sich bis zu 80 Prozent an den Kosten für diese Form von Kursen.
Mit speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen halten wir Ihre Wirbelsäule im Gleichgewicht und bekämpfen Ihre ...
... Rückenschmerzen: Denn nur durch eine gezielt gestärkte Rückenmuskulatur, inklusive der tief liegenden statischen Muskelgruppen, bekommt Ihre Wirbelsäule einen kräftigen Halt.
Die Gesundheitskurse und Präventionskurse finden in unterschiedlicher Form statt:
als Mattentraining (auf dem Boden)
als so genannte Hockergymnastik (sitzend)
unter Einsatz von medizinischen Geräten (z.B. Seilzugapparat)
mit Pilateselementen (langsame und fließende Bewegungen rund um die in der Körpermitte liegende Muskulatur).
